Цикл пмс 20 дней

Содержание

• Причины
• Клиническая картина
• Диагностика
• Лечение

ПМС (предменструальный синдром) – это регулярно повторяющийся симптомокомплекс, который появляется во второй половине менструального цикла. Им страдает каждая вторая женщина старше 30 лет (до 30 лет признаки ПМС перед месячными беспокоят порядка 20 % женского населения). Данное состояние часто становится серьезной проблемой для пациентки и лечащего врача.2

ПРИЧИНЫ

Факторы, приводящие к появлению ПМС перед месячными, до конца не выяснены. Есть несколько теорий, которые объясняют, почему возникают патологические менструальные симптомы. К основным причинам относятся:

• изменение концентрации половых гормонов во второй период цикла с повышенной
• выработкой эстрогенов и пролактина;
• нарушение водно-солевого обмена;
• дефицит витаминов, макро- и микроэлементов;
• повышенная выработка простагландинов;
• постоянные стрессы и нервное перенапряжение;
• перенесенные нейроинфекции;
• тяжелые травмы;
• прерывание беременности;
• гинекологические заболевания;
• соматические хронические болезни и прочие факторы.

В большинстве случаев признаки ПМС возникают под влиянием нескольких причин.3

КЛИНИЧЕСКАЯ КАРТИНА

Симптомы ПМС могут возникать за несколько дней до месячных в зависимости от индивидуальных особенностей женщины. Обычно они начинают проявляться за 3-12 суток. В зависимости от выраженности процесса и тяжести состояния врачи выделяют легкую и тяжелую формы заболевания. Кроме того, различают три стадии развития ПМС (компенсации, субкомпенсации и декомпенсации).

Первые признаки ПМС при легкой форме начинают появляться за 2-10 дней до месячных. Как правило, наблюдаются 3-4 специфических признака, реже 1-2 в выраженной степени. С годами патология может прогрессировать, значительно ухудшая состояние пациентки. За сколько появляются симптомы ПМС у женщин с тяжелой формой – зависит от многих факторов. Чаще они начинают возникать за 3-14 суток до менструации. Количество симптомов возрастает до 5-12, одни из них выражены в большей, другие – в меньшей степени. Клиническая картина у каждой женщины может существенно отличаться. В зависимости от ведущих признаков различают следующие типы ПМС:

• нейропсихический (преобладают эмоциональные расстройства: раздражительность, лабильность настроения, головокружения, необоснованная тоска вплоть до депрессии и суицидальных мыслей);
• цефалгический (главными являются вегетососудистые и неврологические проявления: сверхвосприимчивость к запахам и звукам, мигренеподобные головные боли, бессонница и т. д.);
• кризовый (характеризуется изменениями в симпатоадреналовой системе: скачки артериального давления, приступы панического страха, учащение пульса и т. д.);
• отечный (связан с застоем жидкости внутри тканей: отек лица, нагрубание молочных желез, суставные боли и т. д.);
• атипичные варианты.

Чаще эти формы не наблюдаются изолированно, а сочетаются в той или иной степени друг с другом.2

ДИАГНОСТИКА

Нежелательные симптомы менструального цикла всегда должны служить поводом для обращения к гинекологу и прохождения комплексного обследования. Основой диагностики являются опрос и выявление типичных жалоб. Врач выясняет, за сколько появляются признаки ПМС, какие симптомы превалируют в клинической картине, другие моменты. Также проводится расшифровка гормонального фона. Дополнительно могут быть назначены разные обследования в зависимости от формы заболевания и с целью дифференциальной диагностики (ЭЭГ, МРТ головного мозга, УЗИ репродуктивных органов и молочных желез, маммография и т. д.). Часто требуются консультации профильных специалистов (невропатолог, психиатр, кардиолог и т. д.).2,3

ЛЕЧЕНИЕ

Терапия предменструального синдрома всегда проводится комплексно, с учетом индивидуальных особенностей женщины и выраженности процесса. Лечение включает в себя фармакологические и немедикаментозные методики. К ним относятся:

• здоровый образ жизни с соблюдением режима, отказом от вредных привычек, регулярными прогулками на природе, адекватными физическими нагрузками и т. д.;
• сбалансированное полноценное питание с преобладанием фруктов, овощей, белковых продуктов;
• психотерапия;
• седативные препараты;
• лечебная физкультура;
• физиопроцедуры;
• гормональная терапия;
• симптоматическое лечение (обезболивающие, мочегонные и т. д.);
• фитотерапия и биологически активные добавки на основе натуральных компонентов.2

К последней группе средств относится Тайм-Фактор®. Его применяют гинекологи в комплексной терапии ПМС у женщин разного возраста. Компоненты Тайм-Фактор® помогают сохранить баланс половых гормонов и поддерживать нормальное самочувствие во время менструации.1

Литература:

1. Есина Е.В., Свидинская Е.А. Возможности использования витаминно-минерального комплекса Тайм-Фактор® для коррекции нарушений менструального цикла и уменьшения проявлений предменструального синдрома // РМЖ. 2005. No 14. С. 825-829.
2. Яковлева Э.Б., Бабенко О.М., Пилипенко О.Н. Предменструальный синдром // «Медицина неотложных состояний». 2014. No 3 (58). С. 159-163.
3. Клинические протоколы МЗ РК от 2014 года: «Синдром предменструального напряжения».

Источник

Дата публикации 27 ноября 2019Обновлено 26 апреля 2021

Определение болезни. Причины заболевания

Предменструальный синдром, или ПМС – это комплекс множества нарушений физического и психоэмоционального состояния женщины, которые возникают за две недели до менструации и проходят сразу после появления менструального кровотечения. Симптомы ПМС появляются под действием внешних и внутренних факторов на фоне врождённой или приобретённой неустойчивости гормональной системы. Эта патология значительно снижает не только трудоспособность, но и качество жизни женщины, поскольку возникает в период её наибольшей социальной и профессиональной активности.



Данный синдром начинает проявляться до начала менструального цикла, длится около двух недель и прекращается с появлением менструальных кровотечений [1]. Частота ПМС составляет 25-30 % среди здоровых женщин, половина женского населения испытывает симптомы ПМС в 50 % случаев [2].

По историческим справкам, первым учёным, который занимался изучением ПМС, считается древнеримский медик Гален (II в. н. э.). Он связал болезненные ощущения у женщин перед началом менструации с фазами Луны. Научное обоснование ПМС впервые дал английский гинеколог Р. Франк в 1931 году. Он сформулировал, систематизировал и объяснил ряд причин периодически возникающих психических и физических нарушений у женщин.

ПМС, наряду с артериальной гипертензией, ожирением, болезнью Альцгеймера и синдромом хронической усталости, рассматривается как болезнь цивилизации. В большей степени он затрагивает женщин, проживающих в городе и занимающихся интеллектуальным трудом. Это связано с регулярными стрессами, которые неблагоприятно влияют на психику женщины.

Основные факторы риска развития ПМС:

• проживание в крупных городах;
• принадлежность к европеоидной расе;
• интеллектуальный труд;
• поздняя беременность и роды – после 35 лет;
• наследственная предрасположенность – наличие признаков ПМС у мамы или сестры [12];
• стрессы;
• чрезмерное количество беременностей и родов – больше 3-5;
• искусственные аборты и самопроизвольные выкидыши;
• послеродовая депрессия и гестоз – поздний токсикоз;
• гинекологические операции и воспалительные болезни женских половых органов: аденомиоз (разрастание эндометрия матки), аднексит (воспаление придатков матки), оофорит (воспаление яичников), эндометрит (воспаление матки);
• черепно-мозговые травмы;
• неправильное питание – вредная пища (фастфуд, пищевые красители, консерванты), недоедание и др.;
• отсутствие рационального режима труда и отдыха;
• заболевания эндокринной системы – сахарный диабет, гипотиреоз;
• недостаточная физическая активность;
• курение – больше всех ПМС подвержены женщины, которые начали курить ещё в подростковом возрасте [13].

При обнаружении схожих симптомов проконсультируйтесь у врача. Не занимайтесь самолечением – это опасно для вашего здоровья!

Симптомы предменструального синдрома

Симптомы ПМС многочисленны. Они делятся на психические и физические (соматические) [4].

Психическая симптоматика включает в себя:

• напряжённость, тревожность, утомляемость;
• эмоциональную неустойчивость;
• дисфорию – мрачную раздражительность, чувство неприязни к окружающим;
• депрессию;
• агрессивность;
• нарушение координации движений;
• проблемы с концентрацией внимания [12].

В тяжёлых случаях возникают суицидальные попытки, летаргия (медлительность, вялость, усталость), бессонница, вкусовые извращения, жажда, нарушение аппетита вплоть до анорексии или булимии, изменение сексуального поведения.

Физические нарушения могут проявляться болезненностью и набуханием молочных желёз, головной болью по типу мигрени, отёком ног, вздутием живота, ощущением лишнего веса, мышечной слабостью, болью в спине, области таза и суставах. При тяжёлом ПМС могут возникнуть:

• признаки артритов – отёки и боль в суставах;
• проявления со стороны кожи – крапивница, угревая сыпь, пигментация на туловище и лице, зуд, себорея [12];
• запор;
• учащённое мочеиспускание;
• тошнота, рвота.

Признаки ПМС настолько разнообразны, что диагностика заключается не в оценке симптомов, а в цикличности их появления перед менструациями и прекращения после них. Поэтому только физические и психические проявления, которые циклически появляются исключительно в течение лютеиновой фазы (между овуляцией и началом менструации), исчезают с появлением менструальных кровотечений и отсутствуют как минимум неделю после них, можно трактовать как ПМС.

Длительность ПМС достигает примерно 16 дней. Она напрямую связана с длительностью лютеиновой фазы. Наиболее выраженные симптомы ПМС развиваются непосредственно перед менструациями. С появлением менструальных выделений они быстро и полностью прекращаются.

Те или иные проявления ПМС испытывают практически все женщины, однако истинная картина наблюдается только в 30-40 % случаев. Это следует учитывать при постановке диагноза “ПМС”: изменения в женском организме должны быть ярко выражены и сопровождаться нарушением физической активности и социальных взаимоотношений.

Патогенез предменструального синдрома

Патогенез ПМС изучен недостаточно, однако известно, что в первую очередь он связан с гормональной системой. На первом месте среди причин – избыток эстрогена на фоне дефицита прогестерона. Поскольку прогестерон связан с увеличением объёма мочи, то при его дефиците натрий и жидкость в организме задерживаются, из-за чего возникают отёки [6][12].

Задержка жидкости у пациенток с ПМС вызвана нейроэндокринными нарушениями. Существует теория “водной интоксикации”, согласно которой ПМС развивается из-за нарушений в гормональной системе “ренин – ангиотензин – альдостерон”. Эта система регулирует кровяное давление и объём крови в организме. При повышенном выделении альдостерона также происходит задержка натрия и жидкости в организме и развиваются отёки [12].

Важное значение имеют психосоматические расстройства и вегетативные изменения. Преобладание тонуса симпатической ветви вегетативной нервной системы, а также дисфункция гипоталамуса и гипофиза нарушают обмен стероидных гормонов, водно-солевой и углеводный обмен, что приводит к появлению признаков синдрома. Помимо прочего, определённую роль в патогенезе ПМС играют нарушения выработки простагландинов, дефицит магния, кальция, цинка, витаминов С и В6, нарушения метаболизма эндорфинов, серотонина, меланоцитстимулирующего гормона и пролактина.

В последние годы установлено, что в развитии психоэмоционального расстройства, которое ныне называется “предменструальное дисфорическое расстройство”, главную роль играет серотонин. Уменьшение передачи нервных импульсов в головном мозге, зависящих от серотонина, приводит к ухудшению настроения, раздражительности, повышенному потреблению пищи, богатой углеводами, – к симптомам, характерным для ПМС.

Некоторые признаки ПМС (например, набор массы тела) объясняют повышенной чувствительностью к стероидным гормонам (прогестерону, эстрогену) за счёт выработки антител к белкам собственного организма.

При появлении ПМС в репродуктивном возрасте снижается функция жёлтого тела, из-за чего уменьшается выработка прогестерона в лютеиновую фазу менструального цикла, при этом одновременно повышается уровень серотонина, гистамина и адренокортикотропного гормона (АКТГ).

Классификация и стадии развития предменструального синдрома

В зависимости от симптоматики и тяжести течения ПМС различают четыре клинические формы:

• Нервно-психическая форма – плаксивость, мышечная слабость, апатия, депрессия, утомляемость, раздражительность, бессонница, летаргия, агрессивность, ухудшение памяти, повышенная чувствительность к запахам и звукам; в тяжёлых случаях – суицидальные попытки, чувство тоски, страха, тревожность, снижение сексуального влечения.
• Отёчная форма – болезненность и нагрубание молочных желёз, отёчность рук, ног и лица, раздражительность, мышечная слабость, вздутие живота, кожный зуд, потливость, увеличение массы тела, задержка или учащённое мочеиспускание, изменения относительной плотности мочи в общем анализе крови.
• Цефалгическая форма – головная боль по типу мигрени, раздражительность, повышенная чувствительность к звукам и запахам, тошнота, рвота, головокружение, нарушение координации движений и внимания, гиперестезия – повышение болевой чувствительности.
• Кризовая форма – повышение артериального давления, учащение пульса, тахикардия, чувство страха, потливость. Обычно такая форма развивается, если ПМС не лечить.

В зависимости от выраженности предменструальных расстройств и особенностей клинической симптоматики выделяют четыре разновидности синдрома:

• предменструальные симптомы;
• предменструальные дисфорические расстройства;
• собственно ПМС;
• предменструальную магнификацию – осложнение ПМС.

По степени тяжести течение ПМС бывает:

• лёгким – появление 3-4 симптомов ПМС за 2-10 дней до менструации, из них наиболее выражены 1-2 признака;
• тяжёлым – появление 5-12 симптомов ПМС за 3-14 дней до менструации, из них наиболее выражены 2-5 признаков [3].

Стадии развития ПМС:

• Стадия компенсации – наличие симптомов ПМС в течение второй фазы менструального цикла и их исчезновение с появлением менструации. Со временем выраженность клинических проявлений уменьшается.
• Стадия субкомпенсации – исчезновение симптомов ПМС с появлением менструации, но их усугубление с течением заболевания.
• Стадия декомпенсации – наличие симптомов ПМС до и после менструаций с сокращением периода ремиссии [5].

Осложнения предменструального синдрома

В качестве осложнений ПМС можно рассматривать предменструальную магнификацию – ухудшение или обострение физиологических заболеваний, которые есть у пациентки, перед началом менструации. Такое течение синдрома называют атипичной формой ПМС.

Предменструальная магнификация включает в себя следующие патологии:

1. Вегето-дисовариальную миокардиодистрофию – аритмии, боль в области сердца, нарушение сознания и др.
2. Гипертермическую офтальмоплегическую мигрень – глазодвигательные расстройства (диплопия, птоз, мидриаз) на стороне боли.
3. Гиперсомническую болезнь – повышенную сонливость.
4. Циклические “аллергические” реакции:
5. язвенный гингивит – острая боль, кровотечение из дёсен;
6. стоматит – отёк, болезненность и покраснение слизистой оболочки рта, может покрыться белым или жёлтым налётом;
7. дерматит – высыпания, зуд, раздражение и трещины кожи;
8. бронхиальную астму – одышка, приступы затруднённого дыхания, приступы кашля, удушья;
9. иридоциклит – боль в глазу, которая отдаёт в височную, лобную область и усиливается ночью, слезотечение, светобоязнь, белковые отложения на задней поверхности роговицы, изменение цвета и рисунка радужки, сужение зрачка, образование задних спаек, помутнение стекловидного тела, изменение внутриглазного давления и снижение зрения [11].

Появление этих осложнений, особенно “аллергических”, связано с нарушением работы вегетативной нервной системы.

Диагностика предменструального синдрома

На начальных этапах диагностики необходимо выявить цикличность проявлений синдрома и его связи со второй фазой менструального цикла [2]. Но если менструальный цикл нерегулярен, то цикличность симптомов ПМС выявить довольно сложно.

Диагноз “ПМС” ставится на основании результатов полного медицинского обследования и подтверждается с помощью менструальной карты. В ней пациентка самостоятельно должна отмечать наличие и интенсивность клинических проявлений ПМС относительно дня менструального цикла в течение 2-3 месяцев [12]. Ведение менструальной карты осуществляется под контролем врача, который в конце каждого месяца изучает регулярность появления симптомов до менструаций и их исчезновения после. Также пациентке необходимо ежедневно взвешиваться, чтобы врач смог диагностировать истинную задержку жидкости в организме.



Важным моментом в диагностике является исследование гормонов: лютеинизирующего (ЛГ) и фолликулостимулирующего гормона (ФСГ), прогестерона, свободного и общего тестостерона, дегидроэпиандростерона-сульфата (ДГЭА-с). Дополнительно проводятся функциональные тексты для оценки второй фазы менструального цикла. Они включают исследование шеечной слизи, кольпоцитологическое исследование клеточного состава влагалищных мазков, измерение базальной температуры влагалища.

Иногда назначается УЗИ органов малого таза. Оно проводится для косвенной оценки гормонопродуцирующей функции яичников на основании изучения их морфологических характеристик. Для исключения органической патологии и заболеваний во время беременности, которые имитируют клинику ПМС (неврологических, сердечно-сосудистых, психических, онкологических) проводят ЭКГ (электрокардиографию), ЭЭГ (электроэнцефалографию), УЗИ надпочечников и рентгенографию черепа [9].

При затруднении диагностики следует привлекать смежных специалистов: психиатра, невропатолога, психотерапевта, терапевта. Это позволяет исключить диагноз “ПМС” [7].

Лечение предменструального синдрома

К разработке комплексов лечения пациенток с ПМС следует подходить с учётом особенностей каждого случая. Но обязательными пунктами в лечении всех форм предменструальных расстройств являются:

• нормализация режима труда и отдыха с дозированными физическими нагрузками;
• рациональное сбалансированное питание – дробная низкокалорийная диета, обогащённая тиамином (витамин В6), каротином (витамин А), токоферола ацетатом (витамин Е), аскорбиновой кислотой (витамин С), минералами, полиненасыщенными жирными кислотами и т. д. [12].

Учитывая высокую распространённость воспалительных заболеваний женских половых органов у пациенток с ПМС, основное лечение назначают после выявления очагов инфекции и их лечения.

Высокоэффективным первоочерёдным подходом в лечении ПМС является психотерапия. Она включает в себя доверительную беседу с пациенткой и объяснение сущности заболевания. Психотерапия особенно эффективна при слабо выраженном ПМС. В процессе лечения желательно дополнительное участие партнёра пациентки, чтобы ослабить нарастающую напряжённость и недопонимание.

Так как ПМС сопровождается нарушением эндокринного статуса, в схему лечения следует включать гормонотерапию. При выборе препаратов нужно учитывать планирование беременности. Так, в схему комплексного лечения пациенток с ПМС, которые планируют забеременеть, включают препарат дюфастон – принимается с 16-го по 25-й день менструального цикла в течение шести месяцев. В других случаях назначают комбинированные оральные контрацептивы (КОК), которые нужно принимать в контрацептивном режиме в течение трёх месяцев [8].

Многообразие предменструальных расстройств связано с вовлечением в патологический процесс простагландинов. Поэтому в комплексную терапию разных форм предменструальных расстройств необходимо включать нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП): диклофенак, ибупрофен и т. д. Они помогают избавиться от боли, возникающей перед и во время менструаций [12].

В связи с особой ролью стрессорного фактора в механизме развития предменструальных расстройств целесообразно назначение антистрессовой терапии. Она предполагает приём адаптогенов, поливитаминов, проведение аутотренинга, ароматерапии, ручного и водного массажа, вакуумной терапии, водных процедур.

Пациенткам с повышенной концентрацией пролактина в сыворотке крови назначают дофаминергические препараты (достинекс). У пациенток с таким показателем на фоне стресса обычно нарушается овуляция, поэтому в лечении им не следует использовать контрацептивные средства, а для коррекции гормональных нарушений во второй фазе менструального цикла им назначают дюфастон в течение шести месяцев.

Лечение ПМС должно продолжаться три менструальных цикла. Это примерный срок, бывает и более продолжительное лечение. Всё зависит от индивидуальных особенностей организма.

При крайне тяжёлом течении ПМС возможно проведение билатеральной овариэктомии – необратимой остановки работы яичников. После этой процедуры менструальные циклы прекращаются, а вместе с ними исчезают и симптомы ПМС. Прооперированным пациенткам показана гормональная терапия вплоть до 51 года, т. е. до того возраста, когда обычно начинается менопауза [12].

Прогноз. Профилактика

Прогноз и продолжительность лечения зависят от длительности заболевания, тяжести клинических проявлений, времени начала лечения и клинической формы ПМС. Поддерживающая терапия при улучшении состояния на фоне проводимого лечения рекомендуется пациенткам с тяжёлыми заболеваниями во время беременности (сахарном диабете, ревматоидном артрите), стрессовых ситуациях, воспалительных заболеваниях женских половых органов (например, эндометрите), изменениях климата.

Пациентки с ПМС, особенно пожилого возраста, предрасположены к появлению климактерического синдрома, сердечно-сосудистых заболеваний, лейомиомы матки, злокачественных новообразований матки и заболеваний молочных желёз. Поэтому данной категории пациенток следует раз в год проходить диспансерное наблюдение:

• пациентки с нервно-психической формой ПМС должны периодически наблюдаться у гинеколога, терапевта и психотерапевта [13];
• с отёчной формой – у гинеколога, терапевта и нефролога;
• с цефалгической формой – у гинеколога, терапевта и невропатолога;
• с кризовой формой – у гинеколога, терапевта и нефролога.

Обследоваться у гинеколога нужно один раз в три месяца, у других врачей – раз в полгода. При соблюдении рекомендаций врачей прогноз для жизни, выздоровления и трудоспособности благоприятный.

Профилактика ПМС заключается в изменении образа жизни на более здоровый. Необходимо избегать стрессов, резких климатических изменений, использования комбинированных оральных контрацептивов без показаний врача, а также абортов. Положительное влияние на организм женщины оказывают аэробные нагрузки (плавание), релаксирующие упражнения, йога, медитация и т. д. Следует избавиться от вредных привычек: курения, алкоголя, приёма кофе – он усиливает дисфункцию вегетативной нервной системы в предменструальный период. Также важно придерживаться рационального питания, желательно дополнительно принимать витаминные препараты, особенно в период гиповитаминоза. Так, для профилактики утомляемости и раздражительности рекомендуется принимать 400 мг магния, 100 мг витамина B6 и 1000 мг кальция [10].

Источник