Что пить при менструальный цикл

Сила болевых ощущений, связана с восприимчивостью к боли каждого организма индивидуальна.

Боль при месячных

Главным обстоятельством боли в критические дни, является процесс сокращения матки, однако если боль достигает своего пика, данный факт свидетельствует о том, что данный процесс усугублен сопутствующий патологией:

• спонтанный аборт (выкидыш);
• дефицит кальция;
• недостаточное количество прогестерона;
• эндометриоз;
• киста на репродуктивных органах;
• неправильный загиб репродуктивных органов;
• воспаления мочеполовой сферы разной этиологии.

Начальные болевые ощущения, или дисменорея, возникает у юных девушек, незамедлительно после первых менструаций, либо по прошествии 3–4 лет. Эмоциональные женщины особенно подвержены более выраженной дисменорее.

Виды боли в критические дни

Есть два вида боли, различные по симптоматике: 

1. Адренергический тип проявляется превышением количества дофамина и адреналина, из-за этого гормональный фон женщины в данный период отличается от обычного. Возникает аритмия, запор, мигрени, спазмы.
2. При парасимпатическом типе болей, напротив, возникает диарея, отечность, замедляются ритмы сердца, набор веса. Эти два вида в целом нормальны и не влекут никаких угроз, свойственны женщинам астенического телосложения.

Волноваться необходимо в следующих ситуациях:

• медикаменты от боли в животе не эффективны;
• увеличенный объем кровотечения, много сгустков;
• запредельная боль, рвота, тошнота, иные несвойственные признаки.

Боль в животе

Основная причина, почему происходят боли нижней паховой области в женские дни, это гормональные изменения и маточные сокращения. Повышенное присутствие простагландинов, стимулирует маточные сокращения. При этом, от количества данных гормонов зависит напряженность матки и соответственно болевые ощущения.

Неправильное расположение матки, возможно, смещение органа назад, и сдавливание нервных окончаний. Когда представительница женского пола имеет такое строение тела, дискомфорт присутствует всегда.

Боль в пояснице

Возможные причины возникновения боли в пояснице в период менструации:

• Сдавливание нервных окончаний из-за выгнутости матки;
• Венерические воспаления вызванные инфекцией;
• Повышенное давление на позвоночник и окружающие позвоночник мышцы, из-за нарушения соотношении воды и соли, с отечностью;
• Сформировавшиеся из-за воспалений спайки в матке, которые мешают отходу выделений;
• Процесс избавления от устаревших слизистых, который состоит из мощных сокращений органа, раздражения нервных волокон.

Головная боль

Иногда женщины испытывают головную боль при месячных или до них. По описаниям чувство боли сильное, пульсирующее.

Подобный синдром трактуется внезапным сужением и резким расширением вен и капилляров головного мозга, появляется по некоторым причинам:

• Гормональная перемена часто сказывается на состоянии сосудов;
• Нарушение водно-солевого обмена, способно вызвать небольшой отек в тканях.

Как предупредить боли при менструации?

Поскольку реалии сегодняшнего дня не позволяют отложить текущие дела ссылаясь на боль при менструации, женщины вынуждены искать способы устранения дискомфорта и его предупреждения.

1. Примерно за 3–4 суток до определенного времени начала менструации нужно исключить из рациона кофе, жареное, приправы, жирные продукты и десерты, молоко и молочную продукцию.
2. Большой пользой в этот период обладают все сырые продукты, либо сваренная растительная пища (каши из злаков) и отваренное диетическое мясо. Поскольку происходит потеря крови, ее стоит восстанавливать при помощи продуктов, обогащенных железом.
3. Самые оптимальные напитки в данный отрезок времени и во время подготовки к месячным, это чаи с добавлением мяты, ромашки, мелиссы. Не лишним будет употребление добавок с магнием и кальцием, поливитаминов.
4. Занятие гимнастическими упражнениями способствуют выводу отслужившей слизистой и сокращениям. Специалисты уверены в том, что женщины занимающиеся спортом весьма редко подвержены недомоганиям в период месячных. Неспортивным женщинам, разумеется, никто не говорит завоевывать медали, но пробежка в парке, быстрая ходьба и велосипедные прогулки могут помочь. Также не запрещается посещение фитнес-центров, но с небольшим снижением обычной нагрузки.

Как уменьшить боли при менструации?

Кроме упомянутых методов ликвидации признаков альгодисменореи, есть и иные способы:

• Освобождение от стрессов, положительные эмоции;
• Могут помочь медикаменты или просто отдых;
• Избавление от курения и употребления алкоголя, которые отравляя, снижают защитные функции;
• Умеренные и постоянные физические упражнения способствуют тонусу мышечной ткани, это касается и мускулов пресса, из-за чего боль может быть не такой сильной;
• Пробежки, занятия йогой, бодифлексом, упражнения в тренажерном зале;
• Здоровое питание ускоряют пищеварение и обмен веществ, убирает лишнюю воду, приводит в норму функцию ЖКТ.

Таблетки от болей при месячных

Cреди первейших мыслей,которые посещают женщину при данном синдроме, принять обезболивающее. Однако часто женщина не представляет какую именно пилюлю, приносящую сиюминутный эффект следует выпить. К таким медикаментам относятся нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС).

Они способны облегчить болевой симптом за непродолжительный срок, кроме того они не допускают появление болей, либо способствуют ее уменьшению, при условии употребления за 1-2 суток до момента возникновения выделений.

Основу действия НПВС составляет частичная остановка синтеза простагландинов, которые обеспечивают чрезмерно интенсивные маточные сокращения. С употреблением лекарства, напряженность матки уменьшается, но физиологические процессы не останавливаются и боль исчезает.

Принцип работы медикаментов НПВС сформирован такими активными компонентами как:

• Индометацин;
• Диклофенак;
• Ибу-Кетопрофены;
• Проксикам.

Нестероидные противовоспалительные препараты

Нестероидные противовоспалительные препараты действуют по нескольким направлениям: помогают снять боль и способствуют лечению воспалений, снижают количество простагландинов в крови.

Данные лекарства должен назначать только врач, и с целью эффективности их оптимальнее всего принимать до момента появления месячных за 2 суток. Также они применимы для женщин, у которых выявлены противопоказания к гормональным таблеткам.

Cпазмолитики

Боль, похожая на схватки в паховой области, обусловлена спазмами гладкой мускулатуры матки. Сжимание мышц осуществляется из-за влияния гормонов простагландинов, количество которых в период менструации возрастает.

Устраняя боль, лекарства-спазмолитики снимают спазмы гладких мускулов. Данные болеутоляющие таблетки, возможно употреблять самостоятельно лишь в малых дозах и обязательно строго по аннотации.

Перечень спазмолитиков:

1. Папаверин (в виде пилюль или суппозиториев для ректального использования). Пилюли пьют 3-4 раза в день, свечи — 2-3 раза в сутки. Противопоказания – заболевания глаз, печени,пороки сердца.
2. Но-шпа (активный компонент- дротаверин). Но-шпа употребляется 2-3 раза в сутки либо Но-шпа Форте двоекратно в сутки. Еще Но-шпа производится как раствор для уколов. Противопоказания — в сложной форме дисфункция сердца, печени, почек, аллергия на лактозу. Но-шпа запрещена для периода лактации. Но-шпа в качестве способа избавления от дисменореи, имеет несколько аналогов: Спазмонет, Спаковин, Юниспаз (в ассоциации с Парацетамолом и Кодеином).Гипотетическое побочное действие Но-шпа — тахикардия, повышение температуры,потливость, аллергическая реакция на коже.
3. Галидор (активный компонент — бенциклан). Успокоительное и болеутоляющее средство. Употреблять троекратно в сутки. Не рекомендован при сложной недостаточности дыхательной, сердечно- сосудистой, нервной систем. Также при заболеваниях почек и печени,грудном вскармливании.
4. Бускопан (активный компонент- гиосцина бутилбромид). Выпускается в виде таблеток и суппозиториев. Таблетки употреблять троекратно в сутки, свечи-4 р. Нерекомендован при — миастения, заболевания глаз, мегаколон, отечность органов дыхания, атеросклероз.

Болеутоляющим препаратам группы спазмолитиков свойственны некоторые отрицательные эффекты: мигрени и головокружения, нарушения в пищеварительной системе (диарея, запор), аллергия на составляющие медикамента.

Самым эффективным методом, становится применение Но-шпа. Эти таблетки прекрасно совместимы с иными спазмолитиками. Терапевтический курс — до 2 суток или до полной ликвидации дискомфорта.

The YouTube ID of 2Zi—DTLIZw is invalid.

Анальгетики

Наиболее применимы на период месячных. С помощью анальгетиков можно избавиться от болевого симптома и первопричины плохого самочувствия.

Анальгин (Баралгин, Темпалгин)

Формы производства — таблетки, суппозитории, растворы для инъекций; активный компонент– метамизол натрия.

Данный медикамент действенен при:

• болевом синдроме,
• вследствие печеночной и почечной колики,
• миалгии,
• боли в голове,
• зубах,
• повышении температуры при инфекционно-воспалительных недугах.

Курс составляет по 1 таблетке до 3 раз в сутки.

Не рекомендуется при:

• недостаточности печени,
• почек,
• низкой свертываемости крови,
• повышенная восприимчивость к компонентам препарата.

Аспирин (Тромбо, ацетилсалициловая кислота)

Активный компонент- ацетилсалициловая кислота.

Таблетки Аспирин рекомендованы для:

• устранения зубной,
• от головной боли,
• чтобы облегчать болезненную менструацию,
• при сильном чувстве дискомфорта в горле,
• спине,
• суставах и мышечном корсете;
• употребляется для того, чтобы уменьшать температуру тела при ОРВИ и иных инфекционно-воспалительных недугах.

С целью ликвидации дисменореи, применять по 2 пилюли, до 4 приемов в сутки.

Принимать запрещается при:

• язвах и гастритах,
• кровоточащем диатезе,
• заболеваниях дыхательной сферы,
• индивидуальной непереносимости АСК и иных вспомогательных компонентов,
• детям до 15 лет.

Новалгин (Саридон, Каффетин, Сафистон, Флюкомп, Экстратаб)

Активный компонент — пропифеназон, парацетамол, кофеин.

Многосоставной хороший препарат, используемый в терапии болей слабой и умеренной выраженности с различными первопричинами (начальная дисменорея, головная боль, миалгия, артралгия и т. д.), повышение температуры тела.

Принимать по 1 пилюле, до 1-3 раза в сутки.

Производится в таблетках, капсулах.

Многосоставной медикамент, в структуру которого включены: парацетамол, напроксен, кофеин.

Средство прописывают, чтобы убрать недомогание, при простудных болезнях.

Не рекомендуется при:

• гастрит и язва,
• тахикардия и аритмия,
• болезнях сердечно-сосудистой системы и др.

Пластыри от боли при месячных

Главный принцип применения пластыря от боли при критических днях — это использование тепловых эффектов. Весьма комфортная в использовании тканевая полоска, наклеивается на проблемный отрезок тела.

Греющее действие пластырей, может успешно конкурировать с таблетками, поскольку они имеют целенаправленное предназначение. Поможет уменьшить боль.

Существуют компании, которые делают обезболивающие в виде термопластырей именно для периода менструаций:

• Frauplast;
• CureTape;
• Extraplast;
• ThermaCare.

Свечи от боли

Иногда пациентка не желает пить таблетки, в таком случае на помощь от дисменореи, подойдут суппозитории. Свечи оказывают местное воздействие, снизить воспаления. Из-за своего кремового состава они вводятся без усилий.

Самые широко применяемые суппозитории:

• Парацетамол – обладают болеутоляющим и антибактериальным эффектом, терапевтический курс — через каждые 4 часа, 2-3 раза в день;
• Цефекон Н – убирает воспаления, болевой синдром в критические дни. Способствует ослаблению головной боли.

Можно ли справиться с болью без таблеток?

Когда у пациентки наблюдается непереносимость лекарственных препаратов,вопрос снятия синдрома боли в критические дни, требует особого внимания.

Помочь в такой ситуации могут способы народной медицины:

• Иглоукалывание – восточный способ, ликвидации боли внизу живота в период менструации. Здесь очень важно отыскать компетентного исполнителя;
• Травяные рецепты готовятся и употребляются самостоятельно;
• Прогревания – действенный метод избавления от дискомфорта в критические дни.

Обследование и лечение

Каждой женщине всегда необходимо знать об основное обстоятельство возникновения болей, поскольку такое проявление может быть сигналом организма о патологических процессах, иногда необратимых- серьезная опасность для органов репродуктивной системы, либо жизни пациентки.

Народные средства

Когда вызывают тревогу боли в женские дни, можно воспользоваться методами нетрадиционной медицины:

• Настои и отвары из растений с мочегонным действием– хвощ полевой, медвежьи ушки, крапива;
• Напиток из душицы, малины — настоять 30 минут, выпивать по 100 мл троекратно, за полчаса до приема пищи. Приводит мускулатуру матки в более эластичное состояние, что способствует понижению болевого синдрома;
• Чай из ромашки лекарственной, перечной мяты, валерианы, ему свойственен двоякий эффект: обезболивающий, успокоительный, что очень помогает при нервозном состоянии;
• Отлично действует 4 столовой ложки коры калины, проваренной около получаса и процеженной. Пить ее следует по столовой ложке трижды в день. Может помочь и заваренный имбирь с медом.

Важно иметь ввиду, что при сопутствующих болезнях мочеполовой сферы, необходимо обращение к специалисту.

Отзывы

Отзывы женщин: