Схема циклов романтической любви

«Интимность» – это чувство близости, взаимной привязанности и тесные узы между людьми; те чувства, которые создают теплоту в любовных отношениях.

«Страсть» – романтическая сторона любви, физическое влечение, сексуальные отношения и связанные с ними аспекты любовных отношений. Сюда входят мотивационные и другие источники возбуждения, которыми обусловлены страстные чувства в любовных отношениях.

«Решение/обязательство» – принятое одним человеком решение любить другого и обязательство сохранить эту любовь. Включает в себя рациональные элементы, участвующие в принятии решения о вступлении в любовные отношения и о сохранении их в течение длительного времени.

Сочетания различных компонентов любви

Каждое из этих сочетаний порождает любовные переживания различного вида.

1. Отсутствие любви

Отсутствием любви называется отсутствие всех трех ее компонентов. Отсутствие любви характерно для подавляющего большинства наших личных отношений, являющихся лишь повседневными взаимодействиями, нисколько не похожими на любовь.

2. Приязнь или симпатия

Если в отношениях присутствует только компонент «интимность», а компоненты «страсть» и «решение/обязательство» отсутствуют, возникает приязнь. Под этим термином подразумевается комплекс чувств, испытываемых человеком в отношениях, которые действительно можно назвать дружескими. Человек ощущает близость, привязанность и теплоту по отношению к другому человеку, не испытывая сильной страсти и не имея долгосрочных обязательств. Иногда в дружеских отношениях присутствуют элементы страстного возбуждения или долгосрочных обязательств, но в таких случаях дружба уже не является просто приязнью и относится к следующим видам.

3. Страстная любовь

Страстная любовь – это «любовь с первого взгляда». Страстная любовь, или попросту страсть, характеризуется переживанием страстного возбуждения в отсутствие компонентов «интимность» и «решение/обязательство». Заметить страсть обычно легко, хотя, как правило, определить, что человек страстно влюблен, проще другим людям, чем ему самому. Страсть может возникать почти мгновенно и при соответствующих обстоятельствах так же быстро проходить.

4. Формальная любовь

Любовь этого вида возникает в результате принятия решения о том, что человек любит другого и предан этой любви. При этом может отсутствовать как интимность, так и страсть. Любовь этого вида иногда обнаруживает себя в так называемых «застойных отношениях», которые продолжаются много лет и за это время потеряли взаимную эмоциональную вовлеченность и физическое влечение, которые когда-то были для них характерны.

5. Романтическая любовь

В любви этого вида есть и интимность, и страсть. В сущности, это приязнь с добавлением еще одного элемента, а именно – возбуждения, возникающего за счет физического влечения и сопутствующих ему факторов. С этой точки зрения романтические любовники испытывают не только физическое влечение друг к другу, но и эмоциональную привязанность.

ЦИКЛЫ РОМАНТИЧЕСКОЙ ЛЮБВИ ПО МАСТЕРСУ И ДЖОНСОН

Суммировав имеющиеся данные в изучении романтической любви, врач-эндокринолог Уильям Мастерс и психолог Вирджиния Джонсон (оба – всемирно известные ученые, профессора, бесспорные классики сексологии XX века) представили свое заключение в виде «циклов романтической любви». Данная модель, по словам авторов, не претендует на обязательную идентичность и прохождение всех фаз.

Самым важным периодом авторы называют «динамику любви». Это время, когда постепенно проходят первоначальная радость узнавания любимого и ощущения новизны отношений. Партнеры обнаруживают друг в друге недостатки, появляется скука и раздражительность. Могут появиться разочарования, связанные с несбыточностью некоторых фантазий (построенных в фазе «Готовность любить»), люди осознают, что любовь не избавила от забот, а, наоборот, добавила новые. В этот период партнеры начинают изучать друг друга: появляется лидер (большое разочарование ждет того, кто думает, что отношения могут быть равноправными, как раз это – большая редкость, если такое вообще возможно). Динамика любви – это время анализа, осмысления и выводов. Именно от него зависит, насколько отношения будут прочными и продолжительными.

Разрыв отношений происходит по-разному, но в большинстве случаев тягостно и болезненно, просто не все люди готовы открыто говорить об этом. Согласно исследованиям Хилла, Рубина и Пеплау, по взаимному согласию люди расстаются примерно в 15 % случаев.

Рис. 2. Cхема циклов романтической любви по Мастерсу и Джонсон

6. Дружеская любовь, или любовь-товарищество

Любовь этого вида возникает при наличии сочетания компонентов «интимность» и «решение/обязательство». В сущности, это длительная преданная дружба, которая часто возникает между супругами после того, как физическое влечение (главный источник страсти) постепенно угасает.

7. Роковая, или слепая, любовь

Для роковой любви характерно сочетание компонентов «страсть» и «решение/обязательство» в отсутствие интимности. Такая любовь легкомысленна в том смысле, что обязательства принимаются под влиянием одной страсти, в отсутствие стабилизирующего элемента интимности. Компонент страсти может развиться почти мгновенно, для развития же интимности требуется время. Поэтому существует риск разрыва отношений, основанных на роковой любви, а в случае скоропалительных браков – риск развода.

8. Совершенная любовь

Совершенная любовь включает в себя все три компонента. Именно к такой любви стремятся многие из нас, особенно в романтических отношениях. Но даже достижение совершенной любви еще не дает гарантии, что она будет продолжительной.

Отчего зависят проявления нашей любви? Можно выделить как минимум пять составляющих:

1) темперамент человека;

2) культурные нормы общества;

3) уровень духовной зрелости человека;

4) любовный опыт личности;

5) особенности воспитания.

В основе другой типологии лежат два независимых фактора – власть (способность силой заставить партнера сделать то, чего ты хочешь) и статус – желание партнера по общению идти навстречу требованиям субъекта.

Базируясь на двух этих факторах, Т. Кемпер выделяет семь типов любовных отношений в паре.

1. Романтическая любовь, в которой оба члена пары обладают статусом, поскольку каждый может «наказать» другого, лишив его проявлений своей любви, властью по отношению к партнеру.

Исследования деятельности мозга показывают, что по-настоящему влюбленные утрачивают способность видеть недостатки своих партнеров. Так происходит в случаях романтической и материнской любви, при которых, как выяснила нейробиолог Мара Дирсен из барселонского Центра геномной регуляции, активизируются одни и те же участки мозга. Самая любопытная деталь заключается в том, что оба вида любви «отключают» функции мозга, отвечающие за социальные суждения и оценку людей.

2. Братская любовь, основанная на взаимном высоком статусе и характеризующаяся низкой властью, отсутствием возможности к принуждению.

3. Харизматическая любовь, в которой один партнер обладает и статусом, и властью, другой – только статусом. Примером таких отношений в ряде случаев могут быть отношения в паре учитель – ученик.

Источник

Конспект
“Возвышенная любовь, воспеваемая в стихах и прозе, это всегда любовь романтическая, с вихрем эмоций – от страсти к ревности и страданиям. При романтической любви, в отличие от любви любого другого типа, мы почти полностью погружаемся в другого человека (Pope, 1980). Когда Чосер писал, что “любовь слепа”, он признавал, что сила романтической любви губит нашу объективность. В страстном стремлении к предмету нашей любви мы можем не увидеть недостатки, усилить достоинства и утратить всякое чувство меры.

В романтической любви много загадок и парадоксов. Мы обсудим вначале некоторые теории психологов, объясняющие ее природу, а затем представим концептуальную модель цикла романтической любви.

Психологические аспекты

Отсутствие обоснованной теории романтической любви, признаваемой всеми психологами, не должно вызывать удивления. По мнению Брандена (Branden, 1980), романтическая любовь – это “страстная духовно-эмоционально-сексуальная привязанность, возникающая между мужчиной и женщиной и отражающая их высокую взаимную оценку”. Однако если допустить, что романтическая любовь возможна не только при гетеросексуальных связях, это определение следует признать слишком ограниченным. Многие определения романтической любви не содержат обязательного сексуального компонента, о чем свидетельствует следующий пример:

Поглощенность другим человеком. Очень сильное желание быть с любимым(ой). Ощущение пустоты без него (или нее). Частые мысли о любимом человеке, независимо от его присутствия или отсутствия. Разлука часто вызывает ощущение настоящего отчаяния или же мучительное ожидание воссоединения. Воссоединение воспринимается как источник эйфорического экстаза или успокоения и удовлетворенности (Pope, 1980).

Психолог Дороти Теннов (Tennov, 1979) для обозначения особенно сильной романтической любви предложила термин “лимерентность”. Для этого состояния характерны поглощенность мыслями о любимом человеке и полная уверенность в том, что только он один может сделать тебя счастливой(ым). Настроение лимерентно влюбленного почти всецело зависит от действий предмета его любви; каждому жесту или слову последнего придается чрезвычайное значение в надежде уловить его одобрение и опасаясь оказаться отвергнутым.

Лимерентность, подобно другим формам романтической любви, это одновременно и беда, и радость, потому что она почти полностью выводит влюбленного из-под контроля. Изнуряющие эмоциональные взлеты и падения при лимерентности могут нарушить взаимоотношения с другими людьми, понизить работоспособность или помешать учебе, лишить душевного покоя. Согласно Теннов, многие люди никогда не испытывали лимерентности (хотя они, возможно, испытывали любовь), тогда как в жизни других было по нескольку лимерентных эпизодов.

Циклы романтической любви

Готовность к любви
Готовность к любви слагается из нескольких элементов. Во-первых, любовь воспринимается как нечто желанное, как награда, а не неприятность или осложнение. Люди, считающие романтическую любовь признаком слабости или опасающиеся, что она может повредить их карьере, вряд ли позволят себе влюбиться. Однако те, кто считают, что любовь облагораживает и способствует проявлению лучших качеств человека, могут активно искать подходящий объект любви. Во-вторых, человеку свойственно стремиться к близости с другим человеком. Это стремление может быть мотивировано одиночеством, завистью к любовным отношениям других людей или желанием вновь испытать любовь, которая была утрачена. В-третьих, возникновению готовности к любви часто способствует сексуальная фрустрация (Waltzer, Waltzer, 1978). Случайный секс, несмотря на его доступность, не дает полного удовлетворения. Наконец, готовность к любви отражает надежду любого человека встретить ответную любовь. Однако чем человек старше, тем меньше он может рассчитывать на ответные чувства (Tennov, 1979).

Некоторые люди постоянно находятся в состоянии готовности к любви, но им никогда не удается продвинуться дальше этого. В конце концов, пойдя на уступки, они могут вступить в отношения, которые нельзя на самом деле назвать романтической любовью, однако их мысленные поиски, по-видимому, не прекращаются. Другие никогда не испытывают готовности к любви или это состояние у них быстро проходит. Пытаясь оценить готовность к любви, следует помнить, что никто никогда не измерял ее и что нередко люди, считающие, что они готовы влюбиться, не соответствуют данному здесь описанию. Как уже говорилось, любовь неразумна и не вполне предсказуема.

Зарождение влюбленности

Вопрос о том, что именно возбуждает любовь, все еще остается загадкой. Однако сама романтическая любовь начинается со стадии зарождения влюбленности, которая варьирует от внезапной “любви с первого взгляда” до постепенного процесса, развивающегося месяцами или годами.

Внезапная вспышка любви вряд ли возможна, если человек не находится в состоянии готовности к любви. В реальной жизни любовь с первого взгляда не правило, а исключение, и человек влюбляется постепенно, причем процесс этот начинается по-разному. Встречи и свидания дают возможность выяснить, действительно ли между двумя людьми существует взаимная симпатия и насколько они совместимы психологически. Физическая близость позволяет прийти к каким-то предварительным заключениям о сексуальной желанности данного человека. Иногда любовь вырастает из дружбы, хотя порой бывает трудно точно определить, когда это произошло. В атмосфере доверия, создающейся между друзьями, страсть может показаться неуместной, так что любовь, если она возникает в этом случае, чаще протекает спокойно, без бурных эмоций.

В основе всякой любви – стремление как можно ближе узнать человека и сексуальное желание (Waltzer, Waltzer, 1978; Berscheid, 1988; Sternberg, 1988).

Влюбленность

Состояние влюбленности может возникнуть независимо от того, отвечает ли ее объект взаимностью или нет. В отсутствие признаков ответной любви вероятность сохранения влюбленности быстро слабеет. Однако человек, достигший этой стадии романтической любви, обычно изобретателен, полон надежд и готов довольствоваться даже самыми незначительными признаками взаимности.

На этой стадии влюбленный может оказаться в когтях лимерентности или оставаться спокойным, довольным собой, чувствуя себя в безопасности и сохраняя объективность. Сексуальное влечение почти по всех случаях сильно выражено, хотя оно не всегда переходит в действие из-за застенчивости или существования моральных барьеров (Tennov, 1979). Какую бы формулу ни принимала влюбленность, это обычно преходящая стадия, продолжающаяся в среднем один-два года (Hill, Rubin, Peplau, 1976; Tennov, 1979). В большинстве случаев романтическая любовь либо переходит в другое качество, так называемую любовь-дружбу, либо постепенно сходит на нет в результате ссор, скуки или утраты интереса.
Переходная стадия
Переходная стадия романтической любви играет решающую роль. В этот период первоначальное возбуждение, вызываемое сближением с партнером, и страстность новых сексуальных отношений постепенно слабеют или вовсе исчезают. Влюбленные начинают обнаруживать друг у друга недостатки, которых прежде не замечали или которыми пренебрегали, в их отношения закрадываются скука и раздражение. Фрустрация возникает в тех случаях, когда любовь не дотягивает до наших фантазий, когда мы начинаем понимать, что не все наши проблемы “излечиваются”, или обнаруживаем, что состояние экстаза не может продолжаться бесконечно.

Как правило, на этой переходной стадии любовники начинают различными способами испытывать свою любовь на прочность. Как правило, они пытаются друг друга перевоспитывать и бороться за лидерство в их отношениях. Если при этом еще появляется ревность – конфликт почти неизбежен (Coleman, 1977). В процессе всей этой борьбы и конфликтов решается самый важный вопрос: “Хочу ли я оставаться с этим человеком или мне следует уйти сейчас, пока я могу?”

Переходная стадия любви – это пора проверки реального положения вещей. В некотором смысле любовь спускается с облаков на землю. Возникающие конфликты могут привести к распаду отношений или временному примирению, Примирение в свою очередь либо отбрасывает любовь назад, в “переходную стадию” (с высокой вероятностью возникновения дальнейших конфликтов), либо переводит ее в новое качество – любовь-дружбу.

Вместе с тем при наличии у обоих любовников твердого желания сохранить отношения, любые конфликты могут быть разрешены, и тогда любовь становится прочнее, укрепившись благодаря пережитым испытаниям.
Любовь подходит к концу

Когда люди влюбляются, они испытывают счастье от ощущения близости с другим человеком, от того, что каждый день они открывают что-то новое и в самих себе и в тех, кого они любят. Но когда любовь проходит, все это перестает доставлять такую радость, чувство уходит на второй план, и в конце концов о нем начинают вспоминать как о чем-то уже пережитом. Взаимоотношения могут стать напряженными, потому что партнеры уже не настроены “на одну волну”; возникающие неприятности кажутся теперь не заслуживающими усилий по их преодолению.

Любовная связь распадается по-разному, но в большинстве случаев это протекает болезненно. Всего около 15% связей прекращаются по взаимному согласию (Hill, Rubin, Peplau, 1976). Во многих случаях один из партнеров уходит, когда другой все еще “влюблен”, т.е. стадия приближения к концу наступает у двух любовников неодновременно. Горе, которое может испытывать брошенный партнер, иногда вполне сравнимо с чувством человека, переживающего смерть супруга или кого-то из близких. Период рыданий и шока сменяется постоянными мучительными воспоминаниями; быстро вернуться к нормальной жизни удается в этом случае далеко не всем. Многие впадают в ярость, стремятся отомстить или решают избегать любовных отношений в будущем.

Любовь окончилась

Оказавшись в одиночестве, люди, как правило, довольно скоро становятся готовыми к новой любви. Однако бывает и так, что в результате пережитых страданий наступает своего рода “рефрактерный период”, когда влюбиться вновь просто невозможно.

Любовь – дружба
Лишь в редких случаях страсть и волнения романтической любви длятся долго. Обычно на смену этим чувствам приходит то, что называют любовью-дружбой. Такая любовь основана на общих интересах, привязанности, доверии, заботах друг о друге и духовном единстве, а не на страсти.

Любовь-дружба это отнюдь не серый унылый заменитель романтической любви, хотя она может выродиться в нечто будничное и монотонное, если партнеры ее не будут прикладывать усилий для сохранения чувства. Но при постоянном внимании и уважении друг к другу даже сексуальные отношения будут доставлять все больше радости.

Любовь-дружба наиболее характерна для супружеских и других длительных и надежных связей. Она менее требовательна и не так поглощает человека, как романтическая любовь; она дает возможность двум людям без помех продолжать свою жизнь – работать, воспитывать детей, иметь разного рода увлечения, отдыхать с друзьями. Это – прочная любовь, основанная на реальных ценностях, в отличие от романтической любви, слишком часто строящейся лишь на идеалах и фантазиях.

Источник

В лучшем и классическом учебнике по сексологии Мастерс и Джонсон предложили рассматривать любовь не только как состояние, но и как процесс прохождения опредленных фаз. Такой подход позволяет понять, почему в нашей жизни бывают периоды, когда мы просто неспособны влюбиться и нам кажется, что больше у нас никогда не будет любви и отношений. Исходя из концепции цикла, в этот момент мы находимся на каком-то этапе, далеком от готовности к любви.

Готовность к любви

По мнению авторов концепции, состояние готовности к любви повышает вероятность ее наступления. Несколько факторов обуславливают, по всей видимости, ее наступление.

Желание любви. Если представление о любви у человека связано с чем-то приятным и хорошим, обогащающим и облагораживающим, то он будет стремиться к отношениям любви. Если же отношения связаны в представлении человека с ограничениями в разных сферах жизни, а состояние влюбленности расценивается как состояние слабости и уязвимости, избегать романтических отношений он будет практически всегда.

Стремление к близости. Это может быть обусловлено одиночеством, завистью к тем, у кого есть любов или желанием снова пережить это чувство.

Сексуальная фрустрация также способствует возникновению готовности к любви. Даже при наличии неглубоких сексуальных отношений, человеку свойственно искать глубокие отношн Ия, связанные с чувством близости и поддержки.

Надежда встретить ответную любовь. Человеку свойственна потребность быть объектом любви, восхищения, заботы и привязанности.

Зарождение влюбленности

Что именно возбуждает любовь, остаётся загадкой. Существует любовь как вспышка и любовь, к которой люди подходят медленно и аккуратно. Любовь “с первого взгляда”, скорее редкость, в отличие от любви, в которой чувство постепенно разворачивается из серии встреч, а физическая близость позволяет убедиться в сексуальной привлекательности партнера.

От себя отмечу, что люди, сориентированные на любовь как вспышку, как сильное, страстное и всепоглощающее чувство, часто оказывается в состоянии некоей раздвоенности, когда, уже находясь в тёплых, поддерживающих и спокойных отношениях, оказываются неудовлетворенными ими, все ещё ожидая встретить тот объект, который возбудит в них страстные и яркие чувства.

В основе всякой любви, уточняют авторы концепции, лежит стремление как можно ближе узнать человека и сексуальное желание.

Влюбленность

Состояние влюбленности не зависит от того, отвечают нам взаимностью или нет. Это интересная фаза, на которой зачастую даже незначительные признаки внимания к себе человек может интерпретировать как ответное чувство. У других людей чувство без ответа быстро ослабевает. Лимерентность – состояние острой влюбленности, в быту называемая страстной любовью – третий вариант переживания этой фазы. Во всех случаях сильно выражено сексуальное желание, а его реализация зависит от установок, стереотипов и моральных идей, которыми руководствуется человек.

Авиоры концепции утверждают, что такое чувство может продлиться год или два, переходя затем в крепкие отношения, называемые ими любовь-дружба, или сходя на нет.

Переходная стадия

Главная, решающая стадия любви. Первоначальные возбуждение и страстность ослабевают, идеализация объекта любви сменяется реалистичным взглядом, а в отношениях возникает скука и раздражение. На этой фазе мы начинаем понимать, что это не те идеальные отношения, о которых мы мечтали, а тот невроз, котрый мы надеялись с помощью партнера излечить, остался при нас.

Начинаются проверки партнера на прочность. Это может быть ревность, борьба за власть и т. д.Цель таких проверок – убедиться в том, что объект нашей любви стабилен, устойчив и никуда не денется, сохраняя мир вокруг нас в привычном состоянии. Застревание на этой стадии с бесконечным циклом “примирение – конфликт – примирение” отнимает у людей максимальное количество сил и энергии.

Вариантов выхода из этой стадии два – завершение отношений или переход в состояние любовь-дружба.

Любовь подходит к концу

Чаще всего завершение любви происходит довольно болезненно? Причина этого – в том: что один партнер уже созрел для расставания и готов уйти: а второй еще сохраняет чувство влюбленности и привязанности, теша себя надеждой на то, что все еще может измениться. Переживание нормального горевания по утрате надежд или иллюзий может также сопровождаться агрессивными или манипулятивными действиями в попытке удержать партнера.

Окончание любви

Переживание одиночества, нормальных сожалений и горевания приводят нас снова к состоянию готовности к любви.
Застревание на сожалениях, бесконечное воспроизведение в памяти диалогов, фантазий и идей, связанных с ушедшей любовью может говорить о любовной травме или о невозможности почему-то принять факт расставания.

Любовь – дружба

“Состояние любви-дружбы основано на привязанности, доверии, заботах друг о друге и духовном единстве, а не на страсти”, – утверждают авторы концепции. Мне хотелось бы поспорить и предложить в качестве того идеала, к которому почти каждый из нас стремится чуть переработанную идею – основываясь на страсти, сексуальном влечении и романтическом отношении друг к другу, добавляя выработанные со временем привязанность, доверие, желание заботиться друг о друге и общее видение хорошего будущего, оставляя пространство для личной свободы и развития, и снижая для этого требовательность быть постоянно рядом и желание поглотить, мы получим те отношения, в которых можно быть долго.

Источник