Программы для девушек цикл
Твои главные помощники в здоровье ????⚕️
До чего техника дошла: уже необязательно ручкой в календарике зачеркивать цифры до ближайших критических дней. Приложения на смартфон помогут не только записать дату, но и предсказать симптомы, следить за здоровьем и узнавать про репродуктивное здоровье от профессиональных гинекологов.
Flo
Главная цель этого приложения – помочь тебе следить за своим циклом. Сначала вводишь все нужные данные (когда были последние месячные, сколько обычно длятся и прочее), а затем можешь отслеживать свои месячные. Предложение также предложит ввести вес, текущее настроение и симптомы. В дальнейшем, основываясь на этих данных, программа сможет предсказывать, как ты будешь чувствовать себя в тот или иной день цикла, а ты будешь знать, что происходит в твоем организме.
Также ты можешь пройти опрос по поводу своего цикла, узнать более точные прогнозы предстоящих месячных и получить персональные советы.
И это не все! В приложении есть новостная лента в которой более 1000 статей! Все они фокусируются на женском здоровье. Ты сможешь найти познавательные статьи на любые темы: от секса и контрацептивов до советов про сон и здоровое питание.
Плюс приложение может помочь спланировать беременность – но это так, на будущее.
Скачать для iOS
Скачать для Android
Period Tracker – Eve
Та же цель, что и у Flo – отслеживать цикл и быть в курсе, что происходит в организме.
Но это далеко не все. Тут есть огромное количество опросов и статей на все интересующие тебя темы – от косметики до секса.
Приложение немного напоминает социальную сеть: ты можешь вступать в группы по интересам – мода, фитнес, отношения, любовь, да хоть в фандомы любимых сериалов.
Можешь без стеснения задавать любые вопросы: кто-нибудь точно тебе ответит и поделится собственным опытом. Никакого осуждения и стыда.
Тут даже возможно найти новых друзей. Единственный минус, он же плюс, – приложение только на английском. Но это повод подтянуть язык 🙂
Скачать для iOS
Скачать для Android
Period Tracker Period Calendar/ Женский Календарь
Первое, что бросается в глаза – крайне милый и трогательный дизайн.
В заметках можешь ввести все свои симптомы: желание съесть все сладкое, что есть в доме, или дикая неохота вставать с кровати. Можешь отслеживать вес, настроение, записывать, когда последний раз был секс.
Приложение будет напоминать тебе, когда придут следующие месячные.Также оно напомнит тебе о приближении овуляции или о том, что нужно пить больше воды – очень заботливо!
Скачать для iOS
Скачать для Android
Clue Period & Cycle Tracker/ Менструальный календарь Clue
Главное преимущество программы – минималистичный и понятный интерфейс. Здесь наглядо показано, когда у тебя будет менструация, окно фертильности или ПМС. Можешь отмечать, насколько обильные были месячные и насколько крепко ты спала. Также можно настроить уведомления, чтобы не пропустить менструацию, ПМС ил самоосмотр груди. Ну и конечно, здесь тоже есть научный портал со статьями на любую тематику.
Скачать для iOS
Скачать для Android
Period Tracker by GP Apps/ Календарь Менструаций
Добавляй в трекер информацию о своем весе, о пройденных шагах, о потребленных калориях, выпитой воде, времени с собой и обо всем, что касается здоровья.
Очень удобно наблюдать за симптомами: отмечай, в каком состоянии кожа, где и что болит, тянет ли на сладкое и хочется ли кого-нибудь переехать катком. Симптомов в арсенале программы огромное множество, а потому твой «анамнез» будет наиболее полным.
Большой плюс – приложение на русском!
Скачать для iOS
Скачать для Android
Источник
На чтение 4 мин. Просмотров 950 Опубликовано 15.10.2020
Времена, когда женщины отмечали менструации в обычном календаре, уходят в прошлое. На замену приходят электронные приложения для смартфонов. Это удобные, современные программы, которые автоматически контролируют начало, длительность месячных, дни фертильности.
ТОП-7 лучших приложений, календарей для отслеживания менструации в 2021 году
7. Женский Календарь от Simple De Ltd.
Одно из лучших бесплатных приложений для женщин признанное в разных странах.
Особенности календаря:
- Используется для отслеживания менструаций, периода овуляции, длительности задержки.
- В программе много функций, стильный дизайн, высокое качество работы.
- При смене устройства создают резервную копию и восстанавливают данные на новом гаджете.
В ежедневных заметках записывают дополнительную информацию. Указывают настроение, симптомы, вес, приём таблеток и другие особенности. Перед месячными, овуляцией приходит уведомление. Для женщин в положении есть режим «Беременность».
6. Женский календарь месячных от Amila
Используя программу, женщина сможет защитить себя от непредвиденных ситуаций. В приложении расписано, когда максимальная вероятность забеременеть и когда начнутся месячные.
К каждому дню можно добавлять примечания о состоянии здоровья. Потом все, что происходило с организмом можно обсудить с врачом, не забыв ни одного важного момента. Это настоящая находка для девушек с нерегулярным менструальным циклом.
5. Clue
Лучшее бесплатное приложение, женский календарь для отслеживания месячных. Помогает понять характер цикла, определить период ПМС, фертильности и овуляции. Программа разъяснит, что происходит с женским телом в разные дни месяца.
Кто планирует беременность – пользуются приложением для определения окна фертильности. Те, кто ещё на пути к продолжению рода используют Clue для отслеживания метода контрацепции. Есть опция напоминания о таблетках.
Особенность календаря – возможность отслеживать свой уровень энергии. Это даст понять, как менструальный цикл влияет на занятия спортом. Зная особенности своего здоровья легче спланировать дни тренировок и отдыха.
Видео взято с YouTube канала – Beauty Girls
4. Женский Календарь Месячных от SimpleInnovation
Элегантный трекер для отслеживания всего цикла. Незаменим для женщин, которые планируют беременность и ведут тщательное наблюдение за изменениями организма.
Лучшие возможности программы:
| Контроль регулярности месячных | Искусственный интеллект на основании данных за предыдущие месяцы автоматически рассчитывает начало месячных в следующем месяце. |
| Состояния веса, температуры | Женщина периодично указывает изменения массы, температуры тела, на основании этой информации строится график об изменениях. |
| Настроение, симптомы | В заметках указывают радостные, стрессовые ситуации. Расписывают симптомы, ощущения. |
Календарь – приложение для женщин, которое приспосабливается под предыдущие месячные и предсказывает важные дни в будущем. Вся самая важная информация размещается на первом главном экране календаря. Информация защищена специальным паролем.
3. Женский календарь месячных. Менструальный цикл от Wachanga
Удобное приложение для планирования беременности и отслеживания месячных. На основании прошлых месяцев создаётся график на будущее. Ведётся дневник овуляций, поэтому женщина заранее знает, когда ожидается окно фертильности.
Эта же информация актуальна для тех, кто планирует забеременеть. В календаре отмечены благоприятные дни для зачатия. С этой информацией шансы стать мамой увеличиваются.
Перед каждой менструацией приходит уведомление за день или другой период – это указывают индивидуально. Ещё можно редактировать, комментировать циклы прошлых месячных.
2. Календарь месячных – овуляция и беременность от Leap Fitness Group
Надёжное приложение для контроля, отслеживания менструаций в разное время. У кого критические дни нерегулярные – программа поможет разобраться с цикличностью. Записывая симптомы в течение месяца, женщина поймёт, что провоцирует задержки.
Прогноз создаётся на основании прошлой менструальной истории. Точность гарантирует искусственный интеллект – он создаёт алгоритм, который в дальнейшем корректируется каждый месяц.
В отчётах женщина может просматривать журнал настроения, записи, график массы тела, симптомы, историю половых контактов.
1. Flo
Надёжное приложение, календарь, трекер для отслеживания и контроля менструального цикла. Flo Period Tracker – выбирают миллионы женщин. В нём следят за длительностью, характером критических дней, рассчитывают дни зачатия, овуляции, развитие беременности.
Для определения нерегулярности цикла менструальный дневник использует искусственный интеллект. Он знает, когда ПМС, предупреждает о вероятных симптомах, точно прогнозирует начало месячных и дни овуляции.
Видео взято с YouTube канала – Sputnik Беларусь
Источник
Рассказываем о самых классных приложениях для наблюдения за циклом – от масштабных сервисов до минималистичных календарей.
Автор: Анастасия Новикова
Flo
https://flo.health
Название сервиса – прозрачный намек на американское сленговое выражение Aunt Flo («тетушка Фло») – так в США называют менструацию. Это одно из самых популярных приложений для наблюдения за менструальным циклом – во многом потому, что в 2017 году супермодель и филантроп Наталья Водянова вошла в совет директоров Flo и с тех пор не устает говорить о том, что месячные – важная составляющая женского здоровья, поэтому заслуживают особого внимания.
Кроме Водяновой, ставшей, по сути, лицом платформы, у приложения есть еще одно неоспоримое преимущество: оно работает на базе искусственного интеллекта и умеет прогнозировать нерегулярные менструации.
Сервис начинает подстраиваться под пользователя уже после первого цикла, а с каждым новым точность прогноза повышается – для этого нужно лишь регулярно вносить данные о симптомах, характере выделений и весе. Календарь месячных позволяет следить за циклом, получать оповещения о критических днях и овуляции.
В режиме беременности: приложение отсчитывает текущий срок и количество дней до родов. В разделе «Советы» появляются описание каждой недели и подборка соответствующих статей о здоровье и о том, как в тот или иной период развивается малыш.
Дополнительные опции:
- Фишка Flo – анонимные обсуждения. Темы задает команда проекта – вопросы готовятся на основе информации, собранной на медицинских сайтах и женских форумах.
- Если не полениться и заполнить анкету, ответив на вопросы о регулярности цикла, используемых средствах гигиены во время месячных, количестве шагов в день, питьевом режиме и о потребляемых калориях, приложение подстроится и будет выдавать нужные статьи и советы.
- Помимо продолжительности цикла и его особенностей сервис позволяет фиксировать длительность сна, сексуальную активность, самочувствие и настроение.
- Приложение можно использовать как шагомер.
Синхронизация: Fitbit, Google Fit, Health App, Apple Watch.
Совместимость: iOS 10.0 или более поздняя версия. Android 4.2 и выше.
Стоимость: бесплатно.
В платную версию Flo Premium входят:
– персонализированные статьи на основе введенных симптомов и данных о цикле;
– отчет о здоровье для врача.
Русский язык: есть.
Трекер Периодов Мой Календарь
https://itunes.apple.com/ru/app/id896501514
У приложения не самый модный на свете дизайн, но это никак не влияет на его популярность (твердая пятерка на iTunes). На главном экране – количество дней до начала менструации и следующей овуляции. В календаре соответствующие даты выделены цветом и иконками. Можно включить пуш-оповещения, чтобы получать сообщения о начале цикла и приближении фертильного периода за несколько дней.
В режиме беременности: на главном экране вместо прогноза менструального цикла появляется новый счетчик – текущий срок беременности и количество дней до родов. В заметках можно фиксировать информацию о самочувствии, набранном весе и разных симптомах.
Дополнительные опции:
- В календаре можно отмечать не только дни цикла, но и сексуальной активности (что удобно, если вы планируете беременность).
- Самочувствие и настроение можно фиксировать с помощью иконок (например, молоток означает головную боль).
- Приложение умеет строить графики веса и температуры.
- Присылает оповещения о ежемесячном самообследовании груди, напоминает о приеме лекарств и противозачаточных средств.
- Встроенный форум с десятками тем от выбора презервативов до грудного вскармливания.
- Возможность отправлять данные гинекологу по электронной почте.
Синхронизация: Google Fit, Health App.
Совместимость: iOS 8.0 или более поздняя версия; Android (требуемая версия зависит от устройства).
Стоимость: бесплатно. Для iOS есть платная опция – выбор тем для оформления. Для Android – версия Pro: отсутствие рекламы, выбор тем для оформления.
Русский язык: есть.
Clue
https://helloclue.com/period-tracker-app
Никаких бабочек, эвфемизмов или розового цвета. У приложения лаконичный строгий дизайн, удобный и понятный календарь для наблюдений за месячными. Красным цветом выделены дни начала цикла, голубым – наиболее благоприятные для зачатия. Пуш-уведомления приходят за два дня до начала менструации и овуляции, кроме того, приложение сообщает о задержке и приближающемся ПМС. Сервис предсказывает даты начала трех следующих циклов. Clue использует алгоритм, обучающийся с помощью данных, которые вводит пользователь. Чем чаще его задействуют, тем умнее он становится.
Режим беременности: нет.
Дополнительные опции:
- Дневник самочувствия разделен на более чем 30 категорий: спазмы во время менструаций, характер выделений, состояние кожи и волос, сон, секс, настроение и так далее.
- Всю информацию можно отправлять по электронной почте лечащему врачу.
- Приложение напоминает о приеме лекарств и противозачаточных средств.
Синхронизация: Google Fit, Health App.
Совместимость: iOS 10 или более поздняя версия. Android 4.1 и выше.
Стоимость: бесплатно. Платная версия Clue Plus: прогнозирует появления симптомов в зависимости от фазы цикла; присылает уведомления, если длительность месячных или цикла выходят за рамки нормального диапазона.
Русский язык: есть.
Женский календарь Life
https://itunes.apple.com/ru/app/id703547387
Очень удобный и минималистичный по набору функций календарь. В бесплатной версии – прогноз начала менструаций и овуляций, напоминания о начале цикла, сообщения о задержке, дневник настроения и самочувствия, статистика циклов в виде наглядной диаграммы.
Режим беременности: есть в платной версии.
Синхронизация: Health App.
Совместимость: iOS 8.0 или более поздняя версия.
Стоимость: бесплатно. Есть платная подписка на дополнительные функции. В числе прочего, например, возможность вести записи о сексаульной активности, фиксировать базальную температуру и состояние цервикальной жидкости.
Русский язык: есть
WomanLog
https://www.womanlog.com
В бесплатной версии все самое необходимое: прогноз менструаций и овуляций. Все основные функции доступны через календарь: чтобы внести данные о симптомах, настроении, приеме противозачаточных средств и весе, достаточно кликнуть на соответствующую дату в сетке. В настройках можно включить пуш-уведомления о приближении месячных.
В режиме беременности: начинается отсчет срока до родов. Для детального отслеживания беременности есть отдельное приложение WomanLog Pregnancy (бесплатная и платная версии).
Дополнительные опции:
- Симптомы, информация о половых контактах, температуре и принятых таблетках отображаются в виде крошечных иконок прямо в сетке календаря.
- На основе полученных данных выводятся итоговая сводка о продолжительности цикла и среднее количество занятий сексом (за неделю, месяц или год).
Синхронизация: Google Fit, Health App.
Совместимость: iOS 9.0 или более поздняя версия. Android 4.0.3 и выше.
Стоимость: бесплатно. В платной версии WomanLog Pro: отсутствие рекламы, прогноз лютеиновой фазы цикла, мониторинг цервикальной жидкости, фазы Луны, результаты теста на овуляцию, давление/пульс.
Русский язык: есть.
Ставьте лайк, если статья понравилась, добавляйте сайт в закладки, подписывайтесь на наш канал и в социальных сетях: ВК, Инстаграм, ФБ, Телеграм, Одноклассники.
Источник
Раньше женщинам приходилось заводить специальный бумажный календарик, в котором тщательно отмечались «особые» дни. Теперь же техника помогает нам и здесь – в Сети уже давно появились приложения, способные помочь заботиться о своем здоровье на новом уровне. Главное выбрать то, которое подходит именно вам.
Пока все спорят о менструальных чашах, специальных трусах и влиянии тампонов на организм девушек, есть то, что не вызывает сомнения в их пользе – приложения для отслеживания цикла.
Они помогут вам не только следить за своими месячными, но и расскажут много нового о репродуктивном здоровье, и даже предоставят совет от профессионального гинеколога.
Мы решили рассказать вам о приложениях, которые будут действительно полезны для женщин.
1. Календарь женских месячных и овуляции Flo (доступен в Googlе Play и App Store)
Женский календарь цикла поможет отследить месячные и подсказать вам симптомы предменструального синдрома, рассчитать дни овуляции и зачатия. Он будет полезен и во время беременности – в приложении много информации о развитии будущего малыша и подсказок, которые помогут вам чувствовать себя максимально комфортно.
Что особенно интересно, Flo – это первый менструальный дневник, который использует искусственный интеллект, чтобы определить нерегулярный цикл месячных, овуляцию и симптомы ПМС. Вы можете обозначить тревожащие вас симптомы, а онлайн-врач подскажет вам варианты разрешения проблемы и специалиста, которого нужно посетить.
Приложение является платным.
2. Period Tracker by GP Apps (доступен в Googlе Play и App Store)
Самый простой календарь менструаций. Все, что нужно делать – нажимать кнопку во время начала месячных и нажимать ее вновь, когда они закончатся. Дальше приложение сделает все самостоятельно – рассчитает циклы на несколько лет вперед. Здесь вы можете вести дневник, отмечать симптомы и отслеживать овуляцию. У трекера довольно трогательное оформление – цветочки и бабочки точно не дадут вам упустить важное, а иконка с розовым цветком не затеряется на панели задач.
Приложение доступно в двух версиях – расширенное (платное) и простое (бесплатное).
3. Clover – Календарь Менструаций (доступен в Googlе Play и App Store)
Простое и удобное приложение для контроля менструаций и планирования беременности. С ним вам будет довольно просто отслеживать и предупреждать месячные, планировать беременность и определять идеальный день для зачатия, если вы хотите родить малыша. В приложении можно вести дневник.
Приложение платное.
4. Менструальный календарь Clue (доступен в Googlе Play и App Store)
Clue – календарь месячных, который прогнозирует даты вашей следующей менструации, помогает отследить симптомы ПМС, а также дни, забеременеть в которые более или менее вероятно. Связано ли ваше настроение с вашим циклом? А головная боль с определенным днем цикла? Можно ли усилить тренировки или лучше дать себе время для отдыха? Просто ищите необходимую информацию в приложении и прислушивайтесь к себе.
Приложение платное.
5. Трекер Периодов Мой Календарь (доступен в Googlе Play и App Store)
Последний в списке, но не последний по удобству и значимости – простейший трекер периодов. Женский календарь – приложение для отслеживания цикла. Оно способно отследить овуляцию, предполагаемый цикл. Симпатичный дизайн станет приятным дополнением к множеству функций, способных облегчить жизнь любой женщины. Есть множество вариантов симптомов, на которые стоит обратить внимание – достаточно просто нажать на необходимую иконку.
Приложение является платным.
Фото: Getty Images, App Store, Google Store
Источник