Как сбить цикл менструальный цикл

Как управлять менструальным циклом: безопасные способы

Кажется, что месячные всегда начинаются в самый неподходящий момент. Запланировали отдых в палатках? Что ж, ваши месячные тоже! Собираетесь в отпуск? Не забудьте упаковать тампоны. Выходите замуж? Догадайтесь, что произойдет. К сожалению, вы не можете просто остановить менструацию. Но если вам интересно, как контролировать этот процесс, мы расскажем о возможных способах и их последствиях.

Прежде чем вы начнете управлять своим менструальным циклом, важно понять, что на самом деле происходит в вашем теле до, во время и после того, как наступают месячные. Если в последний раз вы вдавались в подробности строения женского организма на уроке биологии в школе, пристегнитесь, вас ожидает увлекательное приключение.

Менструальный цикл позволяет женщине забеременеть. Во время месячных ваш организм вытесняет подкладку матки, которая состоит из крови и питательных веществ, необходимых для питания плода, если вы забеременеете, но если вы не беременны, необходимости в ней нет. Когда ваш организм отвергает эту кровавую материю, яичники и гипофиз начинают работу по строению новой подкладки. Гипофиз начинает накапливать больше фолликулостимулирующего гормона (ФСГ), поэтому на яичниках начинают развиваться заполненные жидкостью карманы, называемые фолликулами. Каждый из этих фолликулов содержит яйцеклетку. Между пятым и седьмым днем вашего цикла, когда месячные подходят к концу, только один фолликул продолжает расти, а остальные обратно поглощаются яичниками. Этот фолликул высвобождает растущие уровни гормона эстрогена, заставляя подкладку вашей матки снова расти и становиться толще.

Примерно в середине цикла уровни эстрогена достигают пика и вызывают большой рост лютеинизирующего гормона (ЛГ), что заставляет фолликул лопнуть и высвободить из яичника яйцеклетку. Этот процесс известен как овуляция. Лопнувший фолликул производит гормон прогестерон, который помогает вашей маточной подкладке становиться еще толще и стабилизирует ее.

Если яйцеклетка не оплодотворяется, она распадается, уровни эстрогена и прогестерона падают, и вы снова избавляетесь от подкладки во время менструации. Таким образом, вы возвращаетесь в начало вашего цикла, а ваш организм снова готовится к беременности.

В этой цепочке событий бывают и исключения, например, если у вас есть такие проблемы, как синдром поликистозных яичников, который определенным образом влияет на овуляцию. Весь процесс может отличаться, если вы принимаете гормональные контрацептивы, которые на самом деле является идеальным вариантом того, как вы можете контролировать свой менструальный цикл.

Самый безопасный способ – гормональные контрацептивы

Если вы хотите, чтобы менструальный период наступил раньше или позже обычного, единственный безопасный способ – манипулировать им определенными видами гормональных контрацептивов.

Во-первых, важное предупреждение: контрацептивы, как и любое лекарство, следует принимать по назначению врача в соответствии с инструкцией. Если вы заинтересованы в том, чтобы с помощью контрацептивов изменить свой менструальный цикл, поговорите с вашим врачом, потому что этот процесс может варьироваться в зависимости от нескольких конкретных факторов.

Если вы принимаете комбинированную гормональную противозачаточную таблетку (с эстрогеном и прогестином), менструация обычно наступает, когда вы начинаете принимать плацебо-таблетки. Таким образом, если вы хотите изменить свой менструальный цикл, вы можете начать принимать плацебо раньше или позже обычного. Но опять же, следует обсудить это со своим врачом, поскольку конкретные инструкции будут зависеть от вашей уникальной ситуации и названия таблеток.

Вот как это работает: самые распространенные виды комбинированных противозачаточных таблеток содержат 21 «активную» таблетку (с гормонами). Оставшиеся семь дней необходимо принимать плацебо-таблетки, чтобы начать менструацию, которая на самом деле является кровотечением из-за снижения уровня гормонов. Когда вы принимаете таблетки плацебо, уровень прогестерона снижается, поэтому подкладка эндометрия теряет свою стабильность и начинает кровоточить.

Так что если вы хотите, чтобы ваши месячные наступили раньше или позже обычного, вам скорее всего придется принимать таблетки плацебо в течение той недели, в которую вы планируете наступление месячных. В таком случае кровотечение, вероятно, начнется через день или два после начала приема таблеток. После того, как закончите принимать плацебо, продолжайте принимать активные таблетки, начиная с новой недели. Обычно это правило подходит для всех комбинированных таблеток, но опять же, лучше проверить информацию у своего врача.

Однако учтите, что возможно, ваш цикл может выйти из-под контроля во время таких манипуляций. Это может означать усиление кровотечения позднее в этом месяце, что особенно вероятно, если вы используете таблетки с низкой дозой гормонов. Если это действительно вас беспокоит, обсудите с доктором возможность перехода на таблетки с более высокой дозой.

В крайнем случае, можно попросить своего врача выписать вам противозачаточные таблетки, которые могут сделать так, чтобы месячные наступали реже, или полностью прекратились. Некоторые виды комбинированных таблеток предлагают 12 недель приема активных таблеток вместо 12 дней. Идея заключается в том, чтобы принимать активные таблетки в течение трех месяцев и иметь регулярные месячные, а затем наступает 12-недельная пауза и отсутствие менструации. Сначала менструация может быть очень обильной, но со временем она уменьшится, так как ваш организм привыкнет к такому контролю над рождаемостью.

Не экспериментируйте с прогестиновыми таблетками

Прогестин – единственная противозачаточная таблетка (также называемая мини-пили), которая не содержит эстрогена (это то, что препятствует выработке яйцеклеток яичниками), и поэтому основную роль играет прогестин, который сгущает цервикальную слизь и истончает подкладку для предотвращения беременности.

Есть две причины, по которым не стоит играть с мини-пили. Во-первых, этот метод подразумевает 28 дней приема активных таблеток и отсутствие плацебо. Это означает, что не может быть никакой «недели плацебо», способной передвинуть период менструации. Во-вторых, поскольку в мини-пили нет эстрогена, а также содержится более низкая доза прогестина, чем в комбинированных таблетках, вы должны принимать таблетки ежедневно в одно и то же время (или, по крайней мере, в течение трехчасового окна ), если хотите избежать беременности. Это означает, что вы определенно не должны пропускать неделю, чтобы попытаться сдвинуть месячные, так как тем самым вы увеличиваете риск непреднамеренной беременности.

Контролировать менструальный цикл можно также с помощью вагинального кольца и пластыря

Кольцо представляет собой кусочек гибкого пластика в форме пончика, который вы вставляете во влагалище. Оно по существу работает так же, как комбинированная противозачаточная таблетка, то есть содержит эстроген и прогестин для подавления овуляции, утолщения шейки матки и инстончения маточной подкладки. Патч или пластырь также содержит эстроген и прогестин, но вы носите его на своей ягодице, верхней наружной части руки, животе или спине.

Как и комбинированная таблетка, оба этих метода включают использование соответствующих устройств в течение 21 активного дня и 7 дней отдыха, когда вы просто вынимаете кольцо или снимаете пластырь, когда хотите, чтобы начались месячные, а затем снова повторяете весь процесс. Опять же, важно поговорить с вашим врачом об этом, прежде чем пытаться повлиять на менструальный цикл, чтобы вы могли убедиться, что полностью защищены от нежелательной беременности, и не подвергаете себя риску каких-либо побочных эффектов.

Когда речь идет о противозачаточных средствах длительного действия, таких как ВМС или имплантат, вы не можете использовать их для переноса менструации, хотя они могут сделать ваш период легче или короче с течением времени.

Кроме того, вам фактически не нужны менструальные периоды вообще при использовании гормональных контрацептивов. При гормональном контроле над рождаемостью вы не наращиваете толстую маточную подкладку каждый месяц, а во многих случаях даже не происходит овуляция, так что кровотечение – это просто способ убедиться, что вы не беременны.

В некоторых случаях вы можете пропустить неделю с плацебо и перейти прямо к следующему приему активных таблеток, или можете использовать новое кольцо или патч, не давая себе неделю «отпуска». Считается, что это безопасно, но принимать такие решения самостоятельно не стоит, лучше обратитесь к врачу. Кроме того, если вы закончите прием таблеток и заинтересуетесь чем-то более долгосрочным, рекомендует ознакомиться с гормональной ВМС. Гормональные ВМС покрыты синтетическим прогестином, называемым левоноргестрел. Хотя существуют различные виды гормональных ВМС, все они ограничивают наращивание вашей маточной подкладки, что, в свою очередь, сокращает количество кровотечений во время менструаций. У большинства женщин кровотечение становится практически незаметным, а у некоторых вообще прекращается. Вы можете использовать гормональные ВМС в течение трех-пяти лет, в зависимости от выбранного вами типа.

В заключение

В конечном счете, если вы хотите, чтобы ваш менструальный цикл соответствовал желаемому графику, поговорите со своим врачом. По словам врачей, женщины довольно часто интересуются этой темой, обычно когда отправляются в отпуск или выходят замуж, поэтому не стоит стесняться – вы вряд ли удивите своего врача подобным вопросом. Независимо от вашей конкретной ситуации, врач должен по крайней мере иметь представление о том, с чего начать.

Источник

Содержание

Как рассчитать месячный цикл и определить сбой
Сбился цикл месячных: причины
Диагностика нарушения цикла месячных
Лечение нарушений менструального цикла
Видеоролик: «Почему пропадают месячные»

Регулярный цикл месячных – основа женского здоровья. Но многие из нас сталкиваются с такой проблемой, как сбой месячного цикла. Причины, вызывающие его, очень разнообразны и могут быть связаны как с временными состояниями и явлениями (например, со стрессом), так и с тяжелыми болезнями.

Поэтому если у вас сбился месячный цикл, не занимайтесь самолечением, а обязательно обратитесь за помощью к гинекологу. Только врач правильно определит причину, спровоцировавшую сбой цикла месячных и назначит правильное лечение.

Как рассчитать месячны цикл и определить сбой

Отрезок времени от наступивших месячных до последующих – это и есть цикл месячных. Овуляция – процесс выхода в маточную трубу готовой к оплодотворению яйцеклетки. Она делит цикл на две фазы: фолликулярную (процесс созревания фолликула) и лютеиновую (промежуток времени от овуляции до начала месячных). У девушек, имеющих 28-дневный цикл месячных, овуляция, как правило, наступает на 14-й день от их начала. После овуляции уровень эстрогенов в женском организме падает, но кровотечение не наступает, так как желтое тело контролирует выработку гормонов. Сильные колебания уровня эстрогена в ту или иную сторону в момент овуляции может вызвать маточное кровотечение между менструациями, перед ними и после них.

Расчет менструального цикла Нормальный месячный цикл длится 21-37 дней, обычно цикл – 28 дней. Продолжительность менструации обычно составляет 3-7 дней. Если месячный цикл сбился на 1-3 дня, это не считается патологией. Но если менструация не наступает и через 7 дней после нужного срока, следует обратиться к врачу за консультацией.

Как рассчитать месячный цикл? Временной интервал между 1 днем начавшейся менструации и 1-1 днем следующей и есть продолжительность цикла. Для того чтобы не ошибиться лучше воспользоваться календарем, где можно отмечать время начала и окончания менструации.

Кроме того в настоящее время есть довольно много компьютерных программ, помогающих в расчетах. При их помощи можно посчитать время наступления овуляции и даже отследить начало предменструального синдрома (ПМС).

Наиболее точно рассчитать месячный цикл можно, используя графики базальной температуры. Температура в первые дни после месячных держится в пределах 37°С, после чего резко понижается до 36,6°С, а на следующий день резко поднимается до 37,5°С и держится в таких пределах до конца цикла. А затем за день-два до менструации снижается. Если температура не понизилась – наступила беременность. В случае, когда она в течение всего цикла не меняется – овуляция не происходит.

Симптомы, сигнализирующие о нарушении менструального цикла:

увеличение временного промежутка между менструациями;
укорочение месячного цикла (цикл менее 21 дня);
скудные или наоборот обильные месячные;
отсутствие менструации;
появление кровянистых выделений и/ или кровотечений.

Также негативным симптомом является продолжительность менструации менее трех или дольше семи дней.

Сбился цикл месячных: причины

1. Подростковый возраст. У юных девушек сбой месячного цикла – явление довольно распространенное, так как гормональный фон еще только устанавливается. Если с момента появления первой менструации прошло два года, а цикл не нормализовался, следует обратиться к врачу-гинекологу.

2. Сильная потеря веса или ожирение. Экстремальные диеты, голодание и неполноценное питание рассматривается организмом как признак того, что пришли тяжелые времена, и беременность не желательна. Поэтому он включает природную защиту, вызывая задержку месячных. Слишком быстрый набор веса также плохо отражается на организме и ведет к нарушениям цикла месячных.

3. Акклиматизация. Переезды, авиаперелеты в другой часовой пояс, отдых в жарких странах часто становятся причиной сбоя месячного цикла. Резкая смена климата – определенный стресс. Обычно менструальный цикл при акклиматизации приходит в норму, когда организм привыкает к новым условиям.

4. Стресс и физические перегрузки. Эти факторы довольно часто приводят к нарушению месячного цикла. При стрессе в организме вырабатывается чрезмерное количество гормона-пролактина. Его избыток тормозит овуляцию, и менструация наступает с задержкой. В этом случае стоит высыпаться, больше проводить времени на свежем воздухе, и по рекомендации врача начать прием успокоительных препаратов.

5. Гормональные нарушения. Сбой месячного цикла может быть вызван проблемами в работе гипофиза и гипоталамуса. В этом случае необходимое лечение подберет врач-эндокринолог.

6. Болезни женских половых органов. Возможной причиной часто являются патологии шейки матки, воспаления матки и ее придатков, полипы и кисты. В большинстве случаев такие гинекологические проблемы лечатся хирургическим методом.

7. Гормональные контрацептивы. Прием противозачаточных таблеток или отказ от них может стать причиной того, что сбился месячный цикл. В данном случае нужно проконсультироваться с гинекологом и сделать перерыв в приеме пероральных контрацептивов.

8. Беременность и лактация. Отсутствие месячных в период беременности и кормления ребенка грудью – нормальное явление. После прекращения лактации нормальный месячный цикл восстанавливается. При наличии сильных болей внизу живота нужно срочно обратиться к врачу, так как причиной возникновения может быть внематочная беременность, несвоевременное определение которой может приводить даже к смертельному исходу вследствие болевого шока и значительной кровопотере при разрыве маточной трубы.

9. Предклимакс. В возрасте 40-45 лет сбой цикла месячных может быть предвестником климакса.

10. Вынужденные или самопроизвольные аборты тоже плохо влияют на состояние матки, вызывают задержки менструации, часто становятся причиной бесплодия.

Также причинами сбоя цикла месячных могут быть заболевания щитовидной железы и надпочечников, инфекционные болезни, наличие вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики), прием некоторых лекарств, травмы влагалища, дефицит витаминов в организме.

Диагностика нарушений цикла месячных

Диагностика нарушений месячного цикла состоит из следующих этапов:

опрос пациентки;
гинекологический осмотр;
взятие всех мазков;
УЗИ брюшной полости или малого таза;
определение уровня гормонов в крови;
МРТ (детальное обследование пациента на наличие патологических изменений тканей и новообразований);
гистероскопия;
анализы мочи и крови.

Совокупность данных методов позволяет выявить причины, в результате которых сбился месячный цикл, и устранить их.

Лечение нарушений менструального цикла

Главным является лечение основного заболевания, которое повлекло сбой цикла. В качестве профилактических мер рекомендуется рационально питаться: употреблять богатые белком и железом продукты, по крайне мере 3-4 раза в неделю, отказаться от вредных привычек, отдыхать на свежем воздухе, спать не менее 8 часов в сутки, принимать витаминных комплексы.

Лечение нарушений месячного цикла При сильных кровотечениях, после исключения нарушений свертываемости крови, врачом могут быть назначены:

гемостатические препараты;
ε-Аминокапроновая кислота (для устранения кровотечения);
при обильных кровотечениях – вливание пациенту плазмы, а иногда и донорской крови;
хирургическое лечение (крайний способ при сильных кровотечениях);
гистэрэктомия (удаление матки);
гормональные препараты;
антибиотики.

Осложнения при сбое месячного цикла

Помните, ваше здоровье зависит только от вас! Не стоит легкомысленно относиться к нарушениям месячного цикла, так как нерегулярный цикл месячных способен привести к бесплодию, а частые обильные межменструальные кровотечения вызывать утомляемость и потерю трудоспособности. Позднее выявление патологий, вызывающих сбой цикла месячных, может привести и к летальному исходу, хотя этого можно вполне успешно избежать, вовремя обратившись за помощью к врачу. Лечение нарушений менструального цикла возможно лишь под контролем квалифицированного специалиста.

Видеоролик “Почему пропадают месячные”

Источник

Есть ли способы быстрее закончить менструацию? Несмотря на успехи медицины, таблеток с таким эффектом пока не изобретено. Однако это не означает, что женщина обречена терпеть неприятности, сопровождающие менструальное кровотечение. Узнайте, как это сделать.

Почему некоторые женщины хотят быстрее закончить месячные?

Для многих женщин менструальное кровотечение – огромная неприятность, особенно если менструация длится неделю и кровотечение очень интенсивное.

Теоретически при регулярном менструальном цикле период длится 3-6 дней и за это время женщина теряет от 20 до 100 миллилитров крови (в среднем, 50 миллилитров). Однако иногда менструация бывает настолько обильной, что женщина использует более 10 прокладок за это время, и замена прокладки или тампона необходима чаще, чем каждые 2-3 часа.

У некоторых женщин помимо прочего возникают боли в спине и животе. Иногда они бывают такие сильные, что требуют больничного. Боль, которая является результатом чрезмерной секреции гормона, вызывающего сокращения матки, чаще всего длится до 48 часов. В это время у женщин с мигренью могут усилиться головные боли.

Мигрень

Все это заставляет многих женщин искать способы ускорить окончание менструации. Это вообще возможно? К сожалению, проверенных способов быстрее закончить менструацию нет. Кровотечение является следствием отслоения слизистой оболочки матки, когда яйцеклетка не оплодотворена. Вы не можете контролировать силу кровотечения, и не можете остановить его раньше.

Что делать, чтобы менструация закончилась раньше? Вы ничего не сделаете, но … вы можете отодвинуть месячные

Вместо того чтобы искать ответ на вопрос «что делать, чтобы менструация проходила быстрее» и верить распространенному, не имеющему медицинского обоснования, мнению, что для этого достаточно принимать витамин С, аскорутин, горячую ванну и пить мальвовый чай, стоит ознакомиться с проверенными методами, которые позволят перенести период на другую дату.

Они будут особенно полезны, когда во время менструации предстоит важная церемония, например, свадьба, впереди командировка или отпуск. Стоит подумать об этом заранее, ведь отсрочить период менструации можно с помощью противозачаточных гормональных таблеток, которые назначаются по рецепту врача. Перед этим пациенту необходимо пройти ряд анализов, которые исключат возможные противопоказания.

Как мне сдвинуть менструацию? Метод «от упаковки к упаковке»

Проще всего сдвинуть месячные когда женщина уже принимает гормональные противозачаточные таблетки. Если это таблетки, которые принимаются по графику – 21 таблетка, 7-дневный перерыв – то достаточно сразу после окончания одной упаковки начать новую пачку таблеток. Таким образом, вы можете безопасно отложить месячные на три месяца.

Согласно американским исследованиям, такое действие не оказывает негативного влияния на здоровье женщины, регулярность ее циклов или фертильность. Более того, одна британка в течение 9 лет без перерывов принимала противозачаточные таблетки, что на все время избавило ее от менструального кровотечения. И никаких негативных последствий такого поведения она не заметила. Но важно понимать, что такие результаты не подтверждены в России, поэтому вполне могут быть ошибочными или вообще служить коммерческим ходом от производителей противозачаточных таблеток. Поэтому лучше не рисковать.

Метод «от упаковки к упаковке» используется точно так же, когда женщина использует пластыри с противозачаточными гормонами вместо таблеток.

Пластырь с противозачаточными гормонами

Как мне сдвинуть период? Долгосрочная контрацепция

С некоторых пор в европейских аптеках можно купить уже популярные в США гормональные противозачаточные средства, которые принимают непрерывно в течение 91 дня. Благодаря им вместо двенадцати месячных в году у женщины сохраняется всего четыре. Каждая упаковка состоит из 84 таблеток розового цвета, которые содержат:

небольшое количество двух женских гормонов: левоноргестрела и этинилэстрадиола;
7 белых таблеток, содержащих небольшое количество женского гормона этинилэстрадиола.

Менструальное кровотечение, возникающее при приеме 7 белых таблеток, вероятно, продлится в течение трех дней. Однако стоит помнить, что в начале применения препарата может возникнуть незапланированное кровотечение.

Таблетки для смены менструального цикла доступны только по рецепту гинеколога, так как не все женщины могут их использовать, т.е. требуется предварительное обследование Противопоказания включают:

тромбы (тромбозы) в сосудах ног, легких (эмболия) или других органах;
сердечный приступ или инсульт в анамнезе;
ишемическая болезнь сердца;
сахарный диабет;
очень высокое кровяное давление;
высокий уровень жира в крови;
нарушения свертывания крови;
мигрень с так называемыми очаговыми неврологическими симптомами;
воспаление поджелудочной железы;
болезнь, опухоль печени;
рак груди, половых органов;
необъяснимое вагинальное кровотечение;
употребление растительных продуктов, содержащих зверобой.

Когда менструация сокращается до четырех раз в год, женщина должна учитывать появление некоторых безвредных, но неприятных побочных эффектов, таких как тошнота, головная боль или боль в груди. Вы также можете обнаружить, что кровотечение возникает внезапно – тогда, когда вы меньше всего этого ожидаете.

Нашим бабушкам не приходилось гадать, что делать, чтобы менструация прошла быстрее – у них было намного меньше менструаций, чем у современных женщин. У наших предков менструация была всего 100 раз за свою жизнь, а у нас – в четыре раза больше.

Откуда эта разница? По словам врачей, эволюция запрограммировала тело женщины так, что она была либо беременна, либо кормила ребенка грудью. Сотни лет назад, сразу после достижения половой зрелости, женщины многократно беременели, что продлевало периоды без менструального кровотечения. Современная женщина чаще всего имеет одного или двух детей и борется с ежемесячным кровотечением большую часть своей половозрелой жизни.

ОНЛАЙН-ЗАПИСЬ в клинику ДИАНА

Вы можете записаться по бесплатному номеру телефона 8-800-707-15-60 или заполнить контактную форму. В этом случае мы свяжемся с вами сами.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

Поделиться ссылкой:

Источник